Корзина
Корзина

Здоровое
питание
на каждый
день

Доставка рационов
в Москве и Санкт-Петербурге

Выбери рацион:

Пере
загрузка
1200 Ккал
3 блюда
900 руб. в день
Slim
1400 Ккал
3 блюда
790 руб. в день
Balance
1800 Ккал
4 блюда
990 руб. в день
Active
NEW
2000 Ккал
4 блюда
1090 руб. в день
Power
2500 Ккал
5 блюд
1290 руб. в день
Подбери программу
Завтрак
Милти: Запеканка с черникой
Запеканка с черникой
525 ккал,
250 г
Обед
Милти: Говядина томленая с зеленой гречкой, грибами и зеленью
Говядина томленая с зеленой гречкой
грибами и зеленью
384 ккал,
320 г
Ужин
Милти: Индейка в травах с цветной капустой с соусом на основе кокосового молока и карри
Индейка в травах с цветной капустой
с соусом на основе кокосового молока и карри
225 ккал,
250 г
Всего в четверг
1134 ккал
85 белки
42 жиры
101 углеводы
Завтрак
Милти: Куриные колбаски с белковым омлетом и печеным перцем
Куриные колбаски с белковым омлетом
и печеным перцем
308 ккал,
280 г
Обед
Милти: Филе куриного бедра с салатом из печеных овощей и киноа
Филе куриного бедра с салатом
из печеных овощей и киноа
512 ккал,
320 г
Ужин
Милти: Болгарский перец фаршированный фаршем из говядины и кус кусом, с моцареллой и томатным соусом
Болгарский перец
фаршированный фаршем из говядины и кус кусом, с моцареллой и томатным соусом
330 ккал,
330 г
Всего в пятницу
1150 ккал
104 белки
41 жиры
78 углеводы
Завтрак
Милти: Скрембл с куриным жульеном
Скрэмбл с куриным жульеном
416 ккал,
260 г
Обед
Милти: Куриная грудка су-вид с салатом из печеных овощей и брынзой
Куриная грудка су-вид
с салатом из печеных овощей и фетой
490 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Креветки с хумусом и печеным перцем
Креветки с хумусом
и печеным перцем
276 ккал,
230 г
Всего в субботу
1182 ккал
87 белки
66 жиры
48 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики из овсяной муки с ветчиной и сыром
Блинчики из овсяной муки
с ветчиной и сыром
462 ккал,
220 г
Обед
Милти: Куриные котлеты с муссом из моркови и перца с булгуром
Куриные котлеты с муссом из моркови и перца
с булгуром
360 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Лосось под соусом терияки с пюре из батата на кокосовом молоке и бобами эдамаме
Лосось под соусом терияки
с пюре из батата на кокосовом молоке и бобами эдамаме
450 ккал,
250 г
Всего в воскресенье
1272 ккал
84 белки
56 жиры
103 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с клубникой
Сырники с клубникой
513 ккал,
270 г
Обед
Милти: Филе куриного окорочка с кукурузной полентой, тыквой и болгарским перцем
Филе куриного окорочка
с кукурузной полентой, тыквой и болгарским перцем
420 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Филе трески запеченное с овощами в пергаменте
Филе трески запеченное с овощами
в пергаменте
300 ккал,
300 г
Всего в понедельник
1233 ккал
75 белки
43 жиры
127 углеводы
Завтрак
Милти: Скрэмбл с вялеными томатами и брынзой
Скрэмбл с вялеными томатами
и фетой
459 ккал,
270 г
Обед
Милти: Котлетки из щуки с икорным соусом, кус-кусом и бобами эдамаме
Котлетки из щуки с икорным соусом, кус-кусом
и бобами эдамаме
390 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Салат с ростбифом, киноа и рукколой
Салат с ростбифом, киноа и рукколой
392 ккал,
280 г
Всего в вторник
1241 ккал
77 белки
60 жиры
93 углеводы
Завтрак
Милти: Овсяные блинчики с печеными яблоками и корицей
Овсяные блинчики
с печеными яблоками и корицей
406 ккал,
290 г
Обед
Милти: Филе куриной грудки на гриле с пюре из батата и белой фасолью
Филе куриной грудки на гриле
с пюре из батата и белой фасолью
480 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Филе лосося в соусе терияки с бурым рисом и овощами
Филе лосося в соусе терияки
с бурым рисом и овощами
392 ккал,
280 г
Всего в среду
1278 ккал
71 белки
46 жиры
141 углеводы
Завтрак
Милти: Овсяная каша на кокосовом молоке с карамелизированной грушей и орешками
Овсяная каша на кокосовом молоке
с карамелизированной грушей и орешками
375 ккал,
250 г
Обед
Милти: Утиная ножка с тыквенным пюре и печеным перцем
Утиная ножка с тыквенным пюре
и печеным перцем
600 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Филе индейки су-вид с печеными овощами
Филе индейки су-вид
с печеными овощами
252 ккал,
280 г
Всего в четверг
1227 ккал
70 белки
73 жиры
69 углеводы
Завтрак
Милти: Три мини фритаты с брокколи, томатами и сыром
Три мини фритаты
с брокколи, томатами и сыром
299 ккал,
230 г
Обед
Милти: Биточки из индейки с зеленью, ячневой кашей и печеными овощами
Биточки из индейки
с зеленью, ячневой кашей и печеными овощами
595 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Лапша ширатаки с куриными котлетками и соусом из печеного перца
Лапша ширатаки
с куриными котлетками и соусом из печеного перца
319 ккал,
290 г
Всего в пятницу
1213 ккал
74 белки
70 жиры
65 углеводы
Завтрак
Милти: Омлет по-гречески со спаржей, томатами, маслинами и брынзой
Омлет по-гречески
со спаржей, томатами, маслинами и фетой
364 ккал,
280 г
Обед
Милти: Говядина тушенная с овощами и гречкой
Говядина тушеная
с овощами и гречкой
455 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Лазанья с овощами
Лазанья с овощами
375 ккал,
250 г
Всего в субботу
1194 ккал
60 белки
66 жиры
87 углеводы
Завтрак
Милти: Каша овсяная на миндальном молоке с яблоками и корицей
Каша овсяная на миндальном молоке
с яблоками и корицей
330 ккал,
300 г
Обед
Милти: Датские рыбные котлеты с баклажанами в томатном соусе и булгуром
Датские рыбные котлеты
с баклажанами в томатном соусе и булгуром
455 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Куриная грудка на гриле с киноа, печеными овощами и брынзой
Куриная грудка на гриле с киноа
печеными овощами и фетой
450 ккал,
300 г
Всего в воскресенье
1235 ккал
57 белки
55 жиры
141 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с изюмом и финиковым соусом
Сырники с изюмом
и финиковым соусом
450 ккал,
250 г
Обед
Милти: Нутовые спагетти арабьята с баклажанами
Нутовые спагетти арабьята
с баклажанами
297 ккал,
270 г
Ужин
Милти: Говядина тушеная с тыквой, грибами и чечевицей
Говядина тушеная с тыквой
грибами и чечевицей
385 ккал,
350 г
Всего в понедельник
1132 ккал
71 белки
46 жиры
99 углеводы
Завтрак
Милти: Творожная запеканка с бананом
Творожная запеканка с бананом
437 ккал,
230 г
Обед
Милти: Куриная грудка су-вид с печеными овощами в томатном соусе и кус-кусом
Куриная грудка су-вид
с печеными овощами в томатном соусе и кус-кусом
570 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Филе трески с киноа, томатами черри и соусом из орехов кешью
Филе трески с киноа
томатами черри и соусом из орехов кешью
286 ккал,
260 г
Всего в вторник
1293 ккал
87 белки
54 жиры
109 углеводы
Завтрак
Милти: Глазунья из двух яиц с овощами
Глазунья из двух яиц
с овощами
276 ккал,
230 г
Обед
Милти: Чахохбили из курицы с гречневой кашей
Чахохбили из курицы
с гречневой кашей
560 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Филе лосося в апельсиновом маринаде с ризотто из сельдерея и бурого риса
Филе лосося в апельсиновом маринаде
с ризотто из сельдерея и бурого риса
420 ккал,
300 г
Всего в среду
1256 ккал
75 белки
65 жиры
82 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники творожные с кокосом и манго
Сырники творожные
с кокосом и манго
448 ккал,
280 г
Обед
Милти: Креветки в кокосовом муссе с рисом в тайском стиле
Креветки в кокосовом муссе
с рисом в тайском стиле
480 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Кукурузный супчик
Кукурузный супчик
300 ккал,
300 г
Всего в четверг
1228 ккал
64 белки
63 жиры
105 углеводы
Подбери программу
Завтрак
Милти: Сырники с бельгийским шоколадом
Сырники с бельгийским шоколадом
528 ккал,
240 г
Обед
Милти: Суп Том Ям
Суп Том Ям
350 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Шницель из куриной грудки с моцареллой и картофельным пюре
Шницель из куриной грудки
с моцареллой и картофельным пюре
660 ккал,
400 г
Всего в вторник
1538 ккал
72 белки
69 жиры
101 углеводы
Завтрак
Милти: Кесадилья с курицей
Кесадилья с курицей
552 ккал,
230 г
Обед
Милти: Борщ с говядиной
Борщ с говядиной
160 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Паста в сливочном соусе со шпинатом и красной рыбкой
Паста в сливочном соусе
со шпинатом и красной рыбкой
776,1 ккал,
390 г
Всего в среду
1488 ккал
76 белки
68 жиры
137 углеводы
Завтрак
Милти: Салат Оливье
Салат Оливье
531 ккал,
300 г
Обед
Милти: Уха с лососем
Уха с лососем
244 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Куриные тефтельки с птитимом в сливочно-грибном соусе
Куриные тефтельки с птитимом
в сливочно-грибном соусе
600 ккал,
400 г
Всего в четверг
1375 ккал
60 белки
77 жиры
77 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с яблоками
Блинчики с яблоками
и корицей
367,5 ккал,
210 г
Обед
Милти: Салат с рукколой, куриной грудкой и свеклой в соусе песто
Салат с рукколой
куриной грудкой и свеклой в соусе песто
432 ккал,
240 г
Ужин
Милти: Лапша удон с курицей и овощами
Лапша удон с курицей
и овощами
561 ккал,
330 г
Всего в пятницу
1360 ккал
56 белки
69 жиры
124 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Обед
Милти: Салат с ростбифом, шпинатом и рукколой в медово-горчичном соусе
Салат с ростбифом
шпинатом и рукколой в медово-горчичном соусе
449,4 ккал,
210 г
Ужин
Милти: Курица карри с жасминовым рисом
Курица карри
с жасминовым рисом
490 ккал,
350 г
Всего в субботу
1362 ккал
55 белки
74 жиры
113 углеводы
Завтрак
Милти: Овсяная каша с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
Овсяная каша
с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
420 ккал,
300 г
Обед
Милти: Сырный суп с креветками
Сырный суп
с креветками
525 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Сельдь под шубой
Сельдь под шубой
462,5 ккал,
250 г
Всего в воскресенье
1407 ккал
41 белки
100 жиры
79 углеводы
Завтрак
Милти: Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
485,1 ккал,
210 г
Обед
Милти: Сельдь под шубой
Сельдь под шубой
462,5 ккал,
250 г
Ужин
Милти: Индейка с гречневой кашей и шампиньонами
Индейка
с гречневой кашей и шампиньонами
500,5 ккал,
350 г
Всего в понедельник
1447 ккал
72 белки
76 жиры
112 углеводы
Завтрак
Милти: Салат «Мимоза» с копченой форелью
Салат «Мимоза»
с копченой форелью
552 ккал,
240 г
Обед
Милти: Уха с лососем
Уха с лососем
244 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Птитим с подкопченной форелью и страчателлой
Птитим с подкопченной форелью
и страчателлой
595 ккал,
350 г
Всего в вторник
1391 ккал
50 белки
80 жиры
85 углеводы
Завтрак
Милти: Творожная запеканка с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
Творожная запеканка
с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
520 ккал,
250 г
Обед
Милти: Салат с ростбифом, шпинатом и рукколой в медово-горчичном соусе
Салат с ростбифом
шпинатом и рукколой в медово-горчичном соусе
449,4 ккал,
210 г
Ужин
Милти: Рыбные котлетки с тыквенно-картофельным пюре
Рыбные котлетки
с тыквенно-картофельным пюре
414 ккал,
360 г
Всего в среду
1383 ккал
60 белки
81 жиры
100 углеводы
Завтрак
Милти: Панкейки с клубничным вареньем
Панкейки с клубничным вареньем
500 ккал,
200 г
Обед
Милти: Салат Оливье
Салат Оливье
531 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Котлетки из куриного филе в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
Котлетки из куриного филе
в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
357 ккал,
350 г
Всего в четверг
1388 ккал
62 белки
64 жиры
134 углеводы
Завтрак
Милти: Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
485,1 ккал,
210 г
Обед
Милти: Салат Нисуаз
Салат Нисуаз
с тунцом
350 ккал,
250 г
Ужин
Милти: Картофельная запеканка с мясным фаршем и сырным соусом
Картофельная запеканка
с мясным фаршем и сырным соусом
540 ккал,
360 г
Всего в пятницу
1375 ккал
62 белки
78 жиры
93 углеводы
Завтрак
Милти: Пенне болоньезе
Пенне болоньезе
640 ккал,
400 г
Обед
Милти: Куриный суп
Куриный суп
с домашней лапшой
160 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Салат «Мимоза» с копченой форелью
Салат «Мимоза»
с копченой форелью
552 ккал,
240 г
Всего в субботу
1352 ккал
67 белки
73 жиры
111 углеводы
Завтрак
Милти: Ролл с курицей
Ролл с курицей
483 ккал,
230 г
Обед
Милти: Суп харчо
Суп харчо
280 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Паста с соусом арабьята и свиной вырезкой
Паста с соусом арабьята
и свиной вырезкой
657,4 ккал,
380 г
Всего в воскресенье
1420 ккал
58 белки
70 жиры
149 углеводы
Завтрак
Милти: Каша рисовая
Каша рисовая
с соусом из черной смородины и кедровыми орешками
385 ккал,
350 г
Обед
Милти: Винегрет с копченым лососем
Винегрет с копченой форелью
300 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Шницель из куриной грудки с моцареллой и картофельным пюре
Шницель из куриной грудки
с моцареллой и картофельным пюре
660 ккал,
400 г
Всего в понедельник
1345 ккал
54 белки
62 жиры
138 углеводы
Завтрак
Милти: Омлет с ветчиной из индейки
Омлет с ветчиной из индейки
сыром чеддер и хашбрауном
391 ккал,
230 г
Обед
Милти: Салат Нисуаз
Салат Нисуаз
с тунцом
350 ккал,
250 г
Ужин
Милти: Фрикадельки с домашней пастой  в томатном соусе
Фрикадельки с домашней пастой
в томатном соусе
629 ккал,
370 г
Всего в вторник
1370 ккал
62 белки
81 жиры
85 углеводы
Подбери программу
Завтрак
Милти: Панкейки с клубничным вареньем
Панкейки с клубничным вареньем
500 ккал,
200 г
Обед
Милти: Салат «Мимоза» с копченой форелью
Салат «Мимоза»
с копченой форелью
552 ккал,
240 г
Второй обед
Милти: Куриный суп
Куриный суп
с домашней лапшой
160 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Кампанелли по-флотски
Кампанелли по-флотски
528 ккал,
300 г
Всего в вторник
1740 ккал
69 белки
83 жиры
175 углеводы
Завтрак
Милти: Овсяная каша с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
Овсяная каша
с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
420 ккал,
300 г
Обед
Милти: Суп Том Ям
Суп Том Ям
350 ккал,
350 г
Второй обед
Милти: Бефстроганов с картофельным пюре
Бефстроганов
с картофельным пюре
652 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Фрикадельки с домашней пастой  в томатном соусе
Фрикадельки с домашней пастой
в томатном соусе
629 ккал,
370 г
Всего в среду
2051 ккал
82 белки
92 жиры
160 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с маковой начинко
Сырники с маковой начинкой
598 ккал,
260 г
Обед
Милти: Борщ с говядиной
Борщ с говядиной
160 ккал,
400 г
Второй обед
Милти: Котлета из говядины и свинины с картофельным пюре и брусничным мармеладом
Котлета из говядины и свинины
с картофельным пюре и брусничным мармеладом
560 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Ролл с курицей
Ролл с курицей
483 ккал,
230 г
Всего в четверг
1801 ккал
82 белки
72 жиры
197 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Обед
Милти: Уха с лососем
Уха с лососем
244 ккал,
400 г
Второй обед
Милти: Сладкая курочка в апельсиновом соусе с рисом
Сладкая курочка
в апельсиновом соусе с рисом
579 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Куриные тефтельки с птитимом в сливочно-грибном соусе
Куриные тефтельки с птитимом
в сливочно-грибном соусе
600 ккал,
400 г
Всего в пятницу
1846 ккал
83 белки
75 жиры
176 углеводы
Завтрак
Милти: Творожная запеканка
Творожная запеканка
с персиковым конфитюром
400,4 ккал,
220 г
Обед
Милти: Сельдь под шубой
Сельдь под шубой
462,5 ккал,
250 г
Второй обед
Милти: Котлетки из куриного филе в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
Котлетки из куриного филе
в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
357 ккал,
350 г
Ужин
Куриная грудка на гриле
с картофельным пюре и соусом из базилика
547,2 ккал,
320 г
Всего в субботу
1766 ккал
91 белки
106 жиры
99 углеводы
Завтрак
Милти: Овсяная каша с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
Овсяная каша
с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
420 ккал,
300 г
Обед
Милти: Салат Оливье
Салат Оливье
531 ккал,
300 г
Второй обед
Милти: Суп харчо
Суп харчо
280 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Картофельные биточки с куриным фаршем и грибным соусом
Картофельные биточки
с куриным фаршем и грибным соусом
612,5 ккал,
350 г
Всего в воскресенье
1843 ккал
68 белки
94 жиры
158 углеводы
Завтрак
Милти: Творожная запеканка с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
Творожная запеканка
с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
520 ккал,
250 г
Обед
Милти: Салат Оливье
Салат Оливье
531 ккал,
300 г
Второй обед
Милти: Суп-пюре из шампиньонов
Суп-пюре из шампиньонов
со сливками
301 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Куриная грудка с птитимом и зеленой фасолью
Куриная грудка
с птитимом и зеленой фасолью
504 ккал,
360 г
Всего в понедельник
1856 ккал
74 белки
115 жиры
122 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Обед
Милти: Греческий салат
Греческий салат
286 ккал,
260 г
Второй обед
Милти: Шницель из куриной грудки с моцареллой и картофельным пюре
Шницель из куриной грудки
с моцареллой и картофельным пюре
660 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Тефтели с картофельным пюре со шпинатом
Тефтели с ягодным соусом
и картофельным пюре со шпинатом
472 ккал,
400 г
Всего в вторник
1841 ккал
86 белки
103 жиры
134 углеводы
Завтрак
Милти: Каша рисовая
Каша рисовая
с соусом из черной смородины и кедровыми орешками
385 ккал,
350 г
Обед
Милти: Салат с рукколой, куриной грудкой и свеклой в соусе песто
Салат с рукколой
куриной грудкой и свеклой в соусе песто
432 ккал,
240 г
Второй обед
Милти: Сырный суп с креветками
Сырный суп
с креветками
525 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Феттуччине с томатами и страчателлой
Феттуччине с томатами
и страчателлой
482,4 ккал,
360 г
Всего в среду
1824 ккал
63 белки
103 жиры
155 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Обед
Милти: Гарвардская тарелка: креветки, брокколи, спаржа, перец и киноа
Гарвардская тарелка: креветки, брокколи, спаржа, перец и киноа
238 ккал,
340 г
Второй обед
Милти: Сырный суп с креветками
Сырный суп
с креветками
525 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Бефстроганов с картофельным пюре
Бефстроганов
с картофельным пюре
652 ккал,
400 г
Всего в четверг
1838 ккал
92 белки
105 жиры
121 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с бельгийским шоколадом
Сырники с бельгийским шоколадом
528 ккал,
240 г
Обед
Милти: Салат «Мимоза» с копченой форелью
Салат «Мимоза»
с копченой форелью
552 ккал,
240 г
Второй обед
Милти: Суп Том Ям
Суп Том Ям
350 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Котлета из говядины и свинины с картофельным пюре и брусничным мармеладом
Котлета из говядины и свинины
с картофельным пюре и брусничным мармеладом
560 ккал,
350 г
Всего в пятницу
1990 ккал
77 белки
104 жиры
126 углеводы
Завтрак
Милти: Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
485,1 ккал,
210 г
Обед
Милти: Борщ с говядиной
Борщ с говядиной
160 ккал,
400 г
Второй обед
Куриная грудка на гриле
с картофельным пюре и соусом из базилика
547,2 ккал,
320 г
Ужин
Милти: Картофельные биточки с куриным фаршем и грибным соусом
Картофельные биточки
с куриным фаршем и грибным соусом
612,5 ккал,
350 г
Всего в субботу
1804 ккал
90 белки
86 жиры
144 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с бельгийским шоколадом
Сырники с бельгийским шоколадом
528 ккал,
240 г
Обед
Милти: Греческий салат
Греческий салат
286 ккал,
260 г
Второй обед
Милти: Красная рыбка в соусе терияки, с овощами гриль и отварным картофелем
Красная рыбка
в соусе терияки, с овощами гриль и отварным картофелем
295,2 ккал,
360 г
Ужин
Милти: Гречневая лапша с вешенками и курицей
Гречневая лапша
с вешенками и курицей
598,5 ккал,
350 г
Всего в воскресенье
1707 ккал
89 белки
78 жиры
154 углеводы
Завтрак
Милти: Творожная запеканка с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
Творожная запеканка
с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
520 ккал,
250 г
Обед
Милти: Салат Оливье
Салат Оливье
531 ккал,
300 г
Второй обед
Милти: Куриный суп
Куриный суп
с домашней лапшой
160 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Рисовая лапша «вок» с курицей и овощами
Рисовая лапша «вок»
с курицей и овощами
558 ккал,
300 г
Всего в понедельник
1769 ккал
62 белки
99 жиры
152 углеводы
Завтрак
Милти: Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
485,1 ккал,
210 г
Обед
Милти: Сельдь под шубой
Сельдь под шубой
462,5 ккал,
250 г
Второй обед
Милти: Уха с лососем
Уха с лососем
244 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Индейка запеченная в итальянских травах с кус-кусом
Индейка запеченная
в итальянских травах с кус-кусом
583,2 ккал,
360 г
Всего в вторник
1774 ккал
94 белки
73 жиры
147 углеводы
Подбери программу
Завтрак
Милти: Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
485,1 ккал,
210 г
Второй завтрак
Милти: Винегрет с копченым лососем
Винегрет с копченой форелью
300 ккал,
300 г
Обед
Милти: Сладкая курочка в апельсиновом соусе с рисом
Сладкая курочка
в апельсиновом соусе с рисом
579 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Картофельные биточки с куриным фаршем и грибным соусом
Картофельные биточки
с куриным фаршем и грибным соусом
612,5 ккал,
350 г
Всего в вторник
1976 ккал
90 белки
77 жиры
211 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с яблоками
Блинчики с яблоками
и корицей
367,5 ккал,
210 г
Второй завтрак
Милти: Греческий салат
Греческий салат
286 ккал,
260 г
Обед
Милти: Куриные тефтельки с птитимом в сливочно-грибном соусе
Куриные тефтельки с птитимом
в сливочно-грибном соусе
600 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Черная паста Nero с креветками в соусе биск
Черная паста Nero с креветками
в соусе биск
714 ккал,
340 г
Всего в среду
1967 ккал
83 белки
108 жиры
153 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с бельгийским шоколадом
Сырники с бельгийским шоколадом
528 ккал,
240 г
Второй завтрак
Милти: Сельдь под шубой
Сельдь под шубой
462,5 ккал,
250 г
Обед
Милти: Суп Том Ям
Суп Том Ям
350 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Куриная грудка с грибами и картофелем
Куриная грудка
с грибами и картофелем
680 ккал,
340 г
Всего в четверг
2020 ккал
88 белки
110 жиры
115 углеводы
Завтрак
Милти: Каша рисовая
Каша рисовая
с соусом из черной смородины и кедровыми орешками
385 ккал,
350 г
Второй завтрак
Милти: Сырный суп с креветками
Сырный суп
с креветками
525 ккал,
350 г
Обед
Милти: Феттуччине с томатами и страчателлой
Феттуччине с томатами
и страчателлой
482,4 ккал,
360 г
Ужин
Милти: Рисовая лапша «вок» с курицей и овощами
Рисовая лапша «вок»
с курицей и овощами
558 ккал,
300 г
Всего в пятницу
1950 ккал
50 белки
99 жиры
207 углеводы
Завтрак
Милти: Овсяная каша с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
Овсяная каша
с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
420 ккал,
300 г
Второй завтрак
Милти: Борщ с говядиной
Борщ с говядиной
160 ккал,
400 г
Обед
Милти: Лазанья с курицей и пастой из гречневой муки
Лазанья с курицей
и пастой из гречневой муки
600 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Черная паста Nero с креветками в соусе биск
Черная паста Nero с креветками
в соусе биск
714 ккал,
340 г
Всего в субботу
1894 ккал
101 белки
95 жиры
148 углеводы
Завтрак
Милти: Панкейки с клубничным вареньем
Панкейки с клубничным вареньем
500 ккал,
200 г
Второй завтрак
Милти: Салат Цезарь
Салат Цезарь
с курицей
470 ккал,
200 г
Обед
Милти: Суп Том Ям
Суп Том Ям
350 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Пенне болоньезе
Пенне болоньезе
640 ккал,
400 г
Всего в воскресенье
1960 ккал
83 белки
81 жиры
187 углеводы
Завтрак
Милти: Овсяная каша с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
Овсяная каша
с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
420 ккал,
300 г
Второй завтрак
Милти: Салат с рукколой, куриной грудкой и свеклой в соусе песто
Салат с рукколой
куриной грудкой и свеклой в соусе песто
432 ккал,
240 г
Обед
Милти: Индейка запеченная в итальянских травах с кус-кусом
Индейка запеченная
в итальянских травах с кус-кусом
583,2 ккал,
360 г
Ужин
Милти: Кесадилья с курицей
Кесадилья с курицей
552 ккал,
230 г
Всего в понедельник
1987 ккал
109 белки
89 жиры
183 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с бельгийским шоколадом
Сырники с бельгийским шоколадом
528 ккал,
240 г
Второй завтрак
Милти: Салат с ростбифом, шпинатом и рукколой в медово-горчичном соусе
Салат с ростбифом
шпинатом и рукколой в медово-горчичном соусе
449,4 ккал,
210 г
Обед
Милти: Бифштекс из говядины
Бифштекс из говядины с овощами гриль
414 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Бефстроганов с картофельным пюре
Бефстроганов
с картофельным пюре
652 ккал,
400 г
Всего в вторник
2043 ккал
99 белки
125 жиры
122 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с яблоками
Блинчики с яблоками
и корицей
367,5 ккал,
210 г
Второй завтрак
Милти: Сельдь под шубой
Сельдь под шубой
462,5 ккал,
250 г
Обед
Милти: Ролл с курицей
Ролл с курицей
483 ккал,
230 г
Ужин
Милти: Шницель из куриной грудки с моцареллой и картофельным пюре
Шницель из куриной грудки
с моцареллой и картофельным пюре
660 ккал,
400 г
Всего в среду
1972 ккал
77 белки
114 жиры
153 углеводы
Завтрак
Милти: Омлет с ветчиной из индейки
Омлет с ветчиной из индейки
сыром чеддер и хашбрауном
391 ккал,
230 г
Второй завтрак
Милти: Сырный суп с креветками
Сырный суп
с креветками
525 ккал,
350 г
Обед
Милти: Пенне в сырно-сливочном соусе с ароматной куриной грудкой
Пенне в сырно-сливочном соусе
с ароматной куриной грудкой
630 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Тефтели с картофельным пюре со шпинатом
Тефтели с ягодным соусом
и картофельным пюре со шпинатом
472 ккал,
400 г
Всего в четверг
2018 ккал
106 белки
120 жиры
122 углеводы
Завтрак
Милти: Творожная запеканка с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
Творожная запеканка
с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
520 ккал,
250 г
Второй завтрак
Милти: Салат Оливье
Салат Оливье
531 ккал,
300 г
Обед
Милти: Паэлья с креветками и мидиями
Паэлья с креветками и мидиями
490 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Курица карри с жасминовым рисом
Курица карри
с жасминовым рисом
490 ккал,
350 г
Всего в пятницу
2031 ккал
85 белки
109 жиры
171 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с маковой начинко
Сырники с маковой начинкой
598 ккал,
260 г
Второй завтрак
Милти: Куриный суп
Куриный суп
с домашней лапшой
160 ккал,
400 г
Обед
Куриная грудка на гриле
с картофельным пюре и соусом из базилика
547,2 ккал,
320 г
Ужин
Милти: Шницель из куриной грудки с моцареллой и картофельным пюре
Шницель из куриной грудки
с моцареллой и картофельным пюре
660 ккал,
400 г
Всего в субботу
1965 ккал
102 белки
98 жиры
160 углеводы
Подбери программу
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Второй завтрак
Милти: Каша рисовая
Каша рисовая
с соусом из черной смородины и кедровыми орешками
385 ккал,
350 г
Обед
Милти: Салат «Мимоза» с копченой форелью
Салат «Мимоза»
с копченой форелью
552 ккал,
240 г
Второй обед
Милти: Феттуччине с томатами и страчателлой
Феттуччине с томатами
и страчателлой
482,4 ккал,
360 г
Ужин
Милти: Сладкая курочка в апельсиновом соусе с рисом
Сладкая курочка
в апельсиновом соусе с рисом
579 ккал,
300 г
Всего в вторник
2421 ккал
80 белки
119 жиры
248 углеводы
Завтрак
Милти: Творожная запеканка
Творожная запеканка
с персиковым конфитюром
400,4 ккал,
220 г
Второй завтрак
Милти: Ролл с креветками
Ролл с креветками
472,5 ккал,
210 г
Обед
Милти: Сельдь под шубой
Сельдь под шубой
462,5 ккал,
250 г
Второй обед
Милти: Паста в соусе Альфредо с курицей и грибами
Паста в соусе Альфредо
с курицей и грибами
665 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Ролл с курицей
Ролл с курицей
483 ккал,
230 г
Всего в среду
2482 ккал
102 белки
139 жиры
190 углеводы
Завтрак
Милти: Омлет с ветчиной из индейки
Омлет с ветчиной из индейки
сыром чеддер и хашбрауном
391 ккал,
230 г
Второй завтрак
Милти: Лазанья с курицей и пастой из гречневой муки
Лазанья с курицей
и пастой из гречневой муки
600 ккал,
300 г
Обед
Милти: Салат с рукколой, куриной грудкой и свеклой в соусе песто
Салат с рукколой
куриной грудкой и свеклой в соусе песто
432 ккал,
240 г
Второй обед
Милти: Кесадилья с курицей
Кесадилья с курицей
552 ккал,
230 г
Ужин
Милти: Куриные тефтельки с птитимом в сливочно-грибном соусе
Куриные тефтельки с птитимом
в сливочно-грибном соусе
600 ккал,
400 г
Всего в четверг
2575 ккал
151 белки
150 жиры
151 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с яблоками
Блинчики с яблоками
и корицей
367,5 ккал,
210 г
Второй завтрак
Милти: Сырный суп с креветками
Сырный суп
с креветками
525 ккал,
350 г
Обед
Милти: Салат «Мимоза» с копченой форелью
Салат «Мимоза»
с копченой форелью
552 ккал,
240 г
Второй обед
Милти: Бифштекс из говядины
Бифштекс из говядины с овощами гриль
414 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Котлета из говядины и свинины с картофельным пюре и брусничным мармеладом
Котлета из говядины и свинины
с картофельным пюре и брусничным мармеладом
560 ккал,
350 г
Всего в пятницу
2418 ккал
84 белки
161 жиры
139 углеводы
Завтрак
Милти: Творожная запеканка
Творожная запеканка
с персиковым конфитюром
400,4 ккал,
220 г
Второй завтрак
Милти: Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
485,1 ккал,
210 г
Обед
Милти: Салат Цезарь
Салат Цезарь
с курицей
470 ккал,
200 г
Второй обед
Милти: Куриная грудка с грибами и картофелем
Куриная грудка
с грибами и картофелем
680 ккал,
340 г
Ужин
Милти: Биточки из креветок и куриной грудки с гречкой и овощами
Биточки из креветок и куриной грудки
с гречкой и овощами
525 ккал,
350 г
Всего в субботу
2560 ккал
135 белки
151 жиры
166 углеводы
Завтрак
Милти: Творожная запеканка с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
Творожная запеканка
с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
520 ккал,
250 г
Второй завтрак
Милти: Омлет с ветчиной из индейки
Омлет с ветчиной из индейки
сыром чеддер и хашбрауном
391 ккал,
230 г
Обед
Милти: Салат с ростбифом, шпинатом и рукколой в медово-горчичном соусе
Салат с ростбифом
шпинатом и рукколой в медово-горчичном соусе
449,4 ккал,
210 г
Второй обед
Милти: Свиная вырезка с грибным соусом, соте из овощей и запеченным картофелем
Свиная вырезка
с грибным соусом, соте из овощей и запеченным картофелем
560 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Гречневая лапша с вешенками и курицей
Гречневая лапша
с вешенками и курицей
598,5 ккал,
350 г
Всего в воскресенье
2518 ккал
118 белки
143 жиры
186 углеводы
Завтрак
Милти: Омлет с ветчиной из индейки
Омлет с ветчиной из индейки
сыром чеддер и хашбрауном
391 ккал,
230 г
Второй завтрак
Милти: Блинчики с яблоками
Блинчики с яблоками
и корицей
367,5 ккал,
210 г
Обед
Милти: Салат Оливье
Салат Оливье
531 ккал,
300 г
Второй обед
Милти: Птитим с подкопченной форелью и страчателлой
Птитим с подкопченной форелью
и страчателлой
595 ккал,
350 г
Ужин
Куриная грудка на гриле
с картофельным пюре и соусом из базилика
547,2 ккал,
320 г
Всего в понедельник
2431 ккал
90 белки
160 жиры
147 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с маковой начинко
Сырники с маковой начинкой
598 ккал,
260 г
Второй завтрак
Милти: Картофельные биточки с куриным фаршем и грибным соусом
Картофельные биточки
с куриным фаршем и грибным соусом
612,5 ккал,
350 г
Обед
Милти: Салат Нисуаз
Салат Нисуаз
с тунцом
350 ккал,
250 г
Второй обед
Милти: Котлетки из куриного филе в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
Котлетки из куриного филе
в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
357 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Гречневая лапша с вешенками и курицей
Гречневая лапша
с вешенками и курицей
598,5 ккал,
350 г
Всего в вторник
2515 ккал
134 белки
99 жиры
243 углеводы
Завтрак
Милти: Творожная запеканка
Творожная запеканка
с персиковым конфитюром
400,4 ккал,
220 г
Второй завтрак
Милти: Скрэмбл с поджаренным беконом и спаржей
Скрэмбл с поджаренным беконом
и спаржей
900 ккал,
300 г
Обед
Милти: Куриный суп
Куриный суп
с домашней лапшой
160 ккал,
400 г
Второй обед
Милти: Куриные тефтельки с птитимом в сливочно-грибном соусе
Куриные тефтельки с птитимом
в сливочно-грибном соусе
600 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Феттуччине с томатами и страчателлой
Феттуччине с томатами
и страчателлой
482,4 ккал,
360 г
Всего в среду
2542 ккал
107 белки
163 жиры
155 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с бельгийским шоколадом
Сырники с бельгийским шоколадом
528 ккал,
240 г
Второй завтрак
Милти: Ролл с курицей
Ролл с курицей
483 ккал,
230 г
Обед
Милти: Винегрет с копченым лососем
Винегрет с копченой форелью
300 ккал,
300 г
Второй обед
Милти: Лазанья с курицей и пастой из гречневой муки
Лазанья с курицей
и пастой из гречневой муки
600 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Куриная грудка с птитимом и зеленой фасолью
Куриная грудка
с птитимом и зеленой фасолью
504 ккал,
360 г
Всего в четверг
2415 ккал
130 белки
125 жиры
190 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Второй завтрак
Милти: Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
485,1 ккал,
210 г
Обед
Милти: Салат Оливье
Салат Оливье
531 ккал,
300 г
Второй обед
Милти: Картофельная запеканка с мясным фаршем и сырным соусом
Картофельная запеканка
с мясным фаршем и сырным соусом
540 ккал,
360 г
Ужин
Куриная грудка на гриле
с картофельным пюре и соусом из базилика
547,2 ккал,
320 г
Всего в пятницу
2526 ккал
109 белки
156 жиры
155 углеводы
Завтрак
Милти: Овсяная каша с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
Овсяная каша
с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
420 ккал,
300 г
Второй завтрак
Милти: Кукурузные блинчики с печенью индейки
Кукурузные блинчики
с печенью индейки
376,8 ккал,
240 г
Обед
Милти: Сырный суп с креветками
Сырный суп
с креветками
525 ккал,
350 г
Второй обед
Милти: Свиная вырезка с грибным соусом, соте из овощей и запеченным картофелем
Свиная вырезка
с грибным соусом, соте из овощей и запеченным картофелем
560 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Пенне болоньезе
Пенне болоньезе
640 ккал,
400 г
Всего в субботу
2521 ккал
103 белки
144 жиры
210 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Второй завтрак
Милти: Салат Цезарь
Салат Цезарь
с курицей
470 ккал,
200 г
Обед
Милти: Суп-пюре из шампиньонов
Суп-пюре из шампиньонов
со сливками
301 ккал,
350 г
Второй обед
Милти: Лапша удон с курицей и овощами
Лапша удон с курицей
и овощами
561 ккал,
330 г
Ужин
Милти: Куриная грудка на гриле с тыквенным рисом
Куриная грудка на гриле
с тыквенным рисом
759,5 ккал,
350 г
Всего в воскресенье
2514 ккал
122 белки
143 жиры
182 углеводы
Завтрак
Милти: Творожная запеканка
Творожная запеканка
с персиковым конфитюром
400,4 ккал,
220 г
Второй завтрак
Милти: Блинчики с яблоками
Блинчики с яблоками
и корицей
367,5 ккал,
210 г
Обед
Милти: Салат «Мимоза» с копченой форелью
Салат «Мимоза»
с копченой форелью
552 ккал,
240 г
Второй обед
Милти: Рисовая лапша «вок» с курицей и овощами
Рисовая лапша «вок»
с курицей и овощами
558 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Бефстроганов с картофельным пюре
Бефстроганов
с картофельным пюре
652 ккал,
400 г
Всего в понедельник
2529 ккал
92 белки
144 жиры
203 углеводы
Завтрак
Милти: Панкейки с клубничным вареньем
Панкейки с клубничным вареньем
500 ккал,
200 г
Второй завтрак
Милти: Каша рисовая
Каша рисовая
с соусом из черной смородины и кедровыми орешками
385 ккал,
350 г
Обед
Милти: Сырный суп с креветками
Сырный суп
с креветками
525 ккал,
350 г
Второй обед
Милти: Паста с соусом арабьята и свиной вырезкой
Паста с соусом арабьята
и свиной вырезкой
657,4 ккал,
380 г
Ужин
Милти: Кесадилья с курицей
Кесадилья с курицей
552 ккал,
230 г
Всего в вторник
2619 ккал
95 белки
129 жиры
276 углеводы

Популярные вопросы

Что такое Рационы от Милти?
Милти — это Ваш персональный шеф-повар. Вы просто выбираете программу питания, подходящую для Вашего образа жизни, а известные шеф-повара приготовят ее из свежих продуктов. Мы доставим Ваш заказ в удобное время. В каждой доставке - блюда на 3 дня. Ваш завтрак, обед или ужин будет готов в течение 2 минут. Без похода в магазин, готовки и мытья посуды!

Благодаря технологии TotalFresh, разработанной в Милти, блюда всегда остаются охлажденными и отлично сохраняются в течение пяти дней.
Как осуществляется доставка?
Заказать полезные рационы от Милти можно в Москве и Санкт-Петербурге.

Добавьте подходящий Вам рацион в корзину и выберите количество дней программы. На этапе оформления заказа укажите дату доставки. Раз в 3 дня, начиная с указанной даты, мы будем привозить Вам вкусное и сбалансированное меню на 3 дня.

График доставок Вы можете увидеть в Личном кабинете в разделе «Заказы».
Сколько стоит доставка?
Стоимость доставки:
- 120 рублей для заказов с интервалом 08:00-11:00, 09:00-12:00, 10:00-13:00, 12:00-15:00
- 140 рублей для заказов с интервалом 17:00-20:00, 19:00-22:00, 20:00-23:00

Бесплатная доставка для программ длительностью 15 дней.

Стоимость доставки за МКАД и ЦКАД рассчитывается отдельно на странице оформления заказа.
Какие блюда входят в программу и можно ли их заменить?
Наши вкусные и сбалансированные по нутриентам рационы разработаны совместно с диетологом-нутрициологом, поэтому мы не вносим индивидуальные изменения в меню.

При выборе программы Вы можете посмотреть пример меню на ближайшие 15 дней.
Если я сделаю заказ сейчас, через сколько вы привезете?
Для программ Slim, Balance и Power - если Вы заказываете до 22.00 (Москва) и до 16:00 (Санкт — Петербург), мы можем доставить Ваш рацион уже завтра. Если Вы оформили заказ позднее этого времени, то он может быть доставлен послезавтра (через день).

Для программы «Перезагрузка» - если Вы заказываете до 22.00 (Москва) и до 16:00 (Санкт — Петербург), мы сможем осуществить первую доставку через 2 дня. Например, при заказе в понедельник до 22:00 - доставка в четверг в удобный для Вас интервал.
Заказать