Здоровое
питание
на каждый
день
Доставка рационов
в Москве и Санкт-Петербурге
в Москве и Санкт-Петербурге
Здоровое
Выбери рацион:
Slim
1400 Ккал
3 блюда
790 руб. в день
3 блюда
790 руб. в день
Balance
1800 Ккал
4 блюда
990 руб. в день
4 блюда
990 руб. в день
Power
2500 Ккал
5 блюд
1290 руб. в день
5 блюд
1290 руб. в день
Завтрак
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
231
ккал,
210
г
Обед
Сельдь под шубой
180
ккал,
250
г
Ужин
Индейка
с гречневой кашей и шампиньонами
143
ккал,
350
г
Всего в вторник
1435 ккал
71 белки
74 жиры
113 углеводы
74 жиры
113 углеводы
Завтрак
Салат Капрезе
с моцареллой, рукколой и соусом песто
219
ккал,
250
г
Обед
Уха с лососем
61
ккал,
400
г
Ужин
Птитим с подкопченной форелью
и страчателлой
180
ккал,
350
г
Всего в среду
1421 ккал
60 белки
105 жиры
58 углеводы
105 жиры
58 углеводы
Завтрак
Творожная запеканка
с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
208
ккал,
250
г
Обед
Салат с ростбифом,
шпинатом и рукколой в медово-горчичном соусе
214
ккал,
210
г
Ужин
Рыбные котлетки
с тыквенно-картофельным пюре
115
ккал,
360
г
Всего в четверг
1383 ккал
60 белки
81 жиры
100 углеводы
81 жиры
100 углеводы
Завтрак
Панкейки с клубничным вареньем
250
ккал,
200
г
Обед
Салат Капрезе
с моцареллой, рукколой и соусом песто
219
ккал,
250
г
Ужин
Котлетки из куриного филе
в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
102
ккал,
350
г
Всего в пятницу
1404 ккал
68 белки
68 жиры
123 углеводы
68 жиры
123 углеводы
Завтрак
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
231
ккал,
210
г
Обед
Салат Нисуаз
с тунцом
139
ккал,
250
г
Ужин
Картофельная запеканка
с мясным фаршем и сырным соусом
146
ккал,
360
г
Всего в субботу
1357 ккал
63 белки
80 жиры
88 углеводы
80 жиры
88 углеводы
Завтрак
Равиоли 4 сыра
со сливочно-перечным соусом
230
ккал,
250
г
Обед
Суп-гуляш «По-венгерски»
с индейкой
60
ккал,
330
г
Ужин
Салат «Мимоза»
с копченой форелью
243
ккал,
240
г
Всего в воскресенье
1356 ккал
47 белки
98 жиры
65 углеводы
98 жиры
65 углеводы
Завтрак
Творожная запеканка
с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
208
ккал,
250
г
Обед
Салат Оливье
177
ккал,
300
г
Второй обед
Суп-пюре из шампиньонов
со сливками
86
ккал,
350
г
Ужин
Вареники
с грибами и картофелем
216
ккал,
215
г
Всего в вторник
1816 ккал
53 белки
118 жиры
129 углеводы
118 жиры
129 углеводы
Завтрак
Блинчики с мясом
235
ккал,
180
г
Обед
Греческий салат
113
ккал,
260
г
Второй обед
Шницель из куриной грудки
с моцареллой и картофельным пюре
165
ккал,
400
г
Ужин
Тефтели с ягодным соусом
и картофельным пюре со шпинатом
118
ккал,
400
г
Всего в среду
1848 ккал
91 белки
103 жиры
133 углеводы
103 жиры
133 углеводы
Завтрак
Каша рисовая
с соусом из черной смородины и кедровыми орешками
110
ккал,
350
г
Обед
Салат с рукколой,
куриной грудкой и свеклой в соусе песто
184
ккал,
240
г
Второй обед
Сырный суп
с креветками
150
ккал,
350
г
Ужин
Пельмени с курицей и рикоттой
235
ккал,
210
г
Всего в четверг
1844 ккал
71 белки
481 жиры
148 углеводы
481 жиры
148 углеводы
Завтрак
Блинчики с мясом
235
ккал,
180
г
Обед
Салат с креветками и рукколой
в апельсиновом соусе
78
ккал,
210
г
Второй обед
Сырный суп
с креветками
150
ккал,
350
г
Ужин
Бефстроганов
с картофельным пюре
163
ккал,
400
г
Всего в пятницу
1763 ккал
88 белки
489 жиры
120 углеводы
489 жиры
120 углеводы
Завтрак
Сырники с бельгийским шоколадом
234
ккал,
240
г
Обед
Салат «Мимоза»
с копченой форелью
243
ккал,
240
г
Второй обед
Суп Том Ям
39
ккал,
350
г
Ужин
Котлета из говядины и свинины
с картофельным пюре и брусничным мармеладом
160
ккал,
350
г
Всего в субботу
1840 ккал
76 белки
108 жиры
134 углеводы
108 жиры
134 углеводы
Завтрак
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
231
ккал,
210
г
Обед
Борщ с говядиной
40
ккал,
400
г
Второй обед
Равиоли 4 сыра
со сливочно-перечным соусом
230
ккал,
250
г
Ужин
Картофельные биточки
с куриным фаршем и грибным соусом
175
ккал,
350
г
Всего в воскресенье
1832 ккал
82 белки
87 жиры
158 углеводы
87 жиры
158 углеводы
Завтрак
Омлет с ветчиной из индейки,
сыром чеддер и хашбрауном
170
ккал,
230
г
Второй завтрак
Блинчики с яблоками
и корицей
175
ккал,
210
г
Обед
Салат Оливье
177
ккал,
300
г
Второй обед
Птитим с подкопченной форелью
и страчателлой
180
ккал,
350
г
Ужин
Куриная грудка на гриле
с картофельным пюре и соусом из базилика
171
ккал,
320
г
Всего в вторник
2466 ккал
90 белки
169 жиры
136 углеводы
169 жиры
136 углеводы
Завтрак
Сырники с маковой начинкой
230
ккал,
260
г
Второй завтрак
Равиоли 4 сыра
со сливочно-перечным соусом
230
ккал,
250
г
Обед
Салат Нисуаз
с тунцом
139
ккал,
250
г
Второй обед
Котлетки из куриного филе
в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
102
ккал,
350
г
Ужин
Гречневая лапша
с вешенками и курицей
171
ккал,
350
г
Всего в среду
2475 ккал
124 белки
115 жиры
221 углеводы
115 жиры
221 углеводы
Завтрак
Творожная запеканка
с персиковым конфитюром
182
ккал,
220
г
Второй завтрак
Скрэмбл с поджаренным беконом
и спаржей
300
ккал,
300
г
Обед
Салат с креветками и рукколой
в апельсиновом соусе
78
ккал,
210
г
Второй обед
Куриные тефтельки с птитимом
в сливочно-грибном соусе
150
ккал,
400
г
Ужин
Феттуччине с томатами
и страчателлой
134
ккал,
360
г
Всего в четверг
2545 ккал
109 белки
168 жиры
166 углеводы
168 жиры
166 углеводы
Завтрак
Сырники с бельгийским шоколадом
234
ккал,
240
г
Второй завтрак
Ролл с курицей
210
ккал,
230
г
Обед
Винегрет с копченым лососем
111
ккал,
300
г
Второй обед
Лазанья с курицей
и пастой из гречневой муки
200
ккал,
300
г
Ужин
Куриная грудка
с птитимом и зеленой фасолью
140
ккал,
360
г
Всего в пятницу
2481 ккал
129 белки
130 жиры
192 углеводы
130 жиры
192 углеводы
Завтрак
Блинчики с мясом
235
ккал,
180
г
Второй завтрак
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
231
ккал,
210
г
Обед
Салат Капрезе
с моцареллой, рукколой и соусом песто
219
ккал,
250
г
Второй обед
Картофельная запеканка
с мясным фаршем и сырным соусом
146
ккал,
360
г
Ужин
Куриная грудка на гриле
с картофельным пюре и соусом из базилика
171
ккал,
320
г
Всего в субботу
2527 ккал
111 белки
164 жиры
139 углеводы
164 жиры
139 углеводы
Завтрак
Овсяная каша
с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
140
ккал,
300
г
Второй завтрак
Кукурузные блинчики
с печенью индейки
157
ккал,
240
г
Обед
Сырный суп
с креветками
150
ккал,
350
г
Второй обед
Свиная вырезка
с грибным соусом, соте из овощей и запеченным картофелем
160
ккал,
350
г
Ужин
Пенне болоньезе
160
ккал,
400
г
Всего в воскресенье
2521 ккал
103 белки
522 жиры
210 углеводы
522 жиры
210 углеводы
Популярные вопросы
Что такое Рационы от Милти?
Милти — это Ваш персональный шеф-повар. Вы просто выбираете программу питания, подходящую для Вашего образа жизни, а известные шеф-повара приготовят ее из свежих продуктов.
Мы доставим Ваш заказ в удобное время. В каждой доставке - блюда на 3 дня. Ваш завтрак, обед или ужин будет готов в течение 2 минут. Без похода в магазин, готовки и мытья посуды!
Благодаря технологии TotalFresh, разработанной в Милти, блюда всегда остаются охлажденными и отлично сохраняются в течение пяти дней.
Благодаря технологии TotalFresh, разработанной в Милти, блюда всегда остаются охлажденными и отлично сохраняются в течение пяти дней.
Как осуществляется доставка?
Заказать полезные рационы от Милти можно в Москве и Санкт-Петербурге.
Добавьте подходящий Вам рацион в корзину. На этапе оформления заказа укажите дату доставки. В указанную дату мы привезем Вам вкусное и сбалансированное меню на 3 дня.
Добавьте подходящий Вам рацион в корзину. На этапе оформления заказа укажите дату доставки. В указанную дату мы привезем Вам вкусное и сбалансированное меню на 3 дня.
Сколько стоит доставка?
Стоимость доставки:
- 120 рублей для заказов с интервалом 08:00-11:00, 09:00-12:00, 10:00-13:00, 12:00-15:00
- 140 рублей для заказов с интервалом 17:00-20:00, 19:00-22:00, 20:00-23:00
Стоимость доставки за МКАД и ЦКАД рассчитывается отдельно на странице оформления заказа.
- 120 рублей для заказов с интервалом 08:00-11:00, 09:00-12:00, 10:00-13:00, 12:00-15:00
- 140 рублей для заказов с интервалом 17:00-20:00, 19:00-22:00, 20:00-23:00
Стоимость доставки за МКАД и ЦКАД рассчитывается отдельно на странице оформления заказа.
Какие блюда входят в программу и можно ли их заменить?
Наши вкусные и сбалансированные по нутриентам рационы разработаны совместно с диетологом-нутрициологом, поэтому мы не вносим индивидуальные изменения в меню.
При выборе программы Вы можете посмотреть пример меню на ближайшие 6 дней.
При выборе программы Вы можете посмотреть пример меню на ближайшие 6 дней.
Если я сделаю заказ сейчас, через сколько вы привезете?
Если Вы заказываете до 22.00 (Москва) и до 16:00 (Санкт — Петербург), мы можем доставить Ваш рацион уже завтра. Если Вы оформили заказ позднее этого времени, то он может быть доставлен послезавтра (через день).
Заказать