Корзина
Корзина

Здоровое
питание
на каждый
день

Доставка рационов
в Москве и Санкт-Петербурге

Выбери рацион:

Пере
загрузка
1200 Ккал
3 блюда
900 руб. в день
Slim
1400 Ккал
3 блюда
790 руб. в день
Balance
1800 Ккал
4 блюда
990 руб. в день
Active
NEW
2000 Ккал
4 блюда
1090 руб. в день
Power
2500 Ккал
5 блюд
1290 руб. в день
Подбери программу
Завтрак
Милти: Творожная запеканка с бананом
Творожная запеканка с бананом
437 ккал,
230 г
Обед
Милти: Куриная грудка су-вид с печеными овощами в томатном соусе и кус-кусом
Куриная грудка су-вид
с печеными овощами в томатном соусе и кус-кусом
570 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Филе трески с киноа, томатами черри и соусом из орехов кешью
Филе трески с киноа
томатами черри и соусом из орехов кешью
286 ккал,
260 г
Всего в четверг
1293 ккал
33 белки
21 жиры
43 углеводы
Завтрак
Милти: Глазунья из двух яиц с овощами
Глазунья из двух яиц
с овощами
276 ккал,
230 г
Обед
Милти: Чахохбили из курицы с гречневой кашей
Чахохбили из курицы
с гречневой кашей
560 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Филе лосося в апельсиновом маринаде с ризотто из сельдерея и бурого риса
Филе лосося в апельсиновом маринаде
с ризотто из сельдерея и бурого риса
420 ккал,
300 г
Всего в пятницу
1256 ккал
25 белки
23 жиры
27 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники творожные с кокосом и манго
Сырники творожные
с кокосом и манго
448 ккал,
280 г
Обед
Милти: Креветки в кокосовом муссе с рисом в тайском стиле
Креветки в кокосовом муссе
с рисом в тайском стиле
480 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Кукурузный супчик
Кукурузный супчик
300 ккал,
300 г
Всего в субботу
1228 ккал
23 белки
22 жиры
36 углеводы
Завтрак
Милти: Запеканка с черникой
Запеканка с черникой
525 ккал,
250 г
Обед
Милти: Говядина томленая с зеленой гречкой, грибами и зеленью
Говядина томленая с зеленой гречкой
грибами и зеленью
384 ккал,
320 г
Ужин
Милти: Индейка в травах с цветной капустой с соусом на основе кокосового молока и карри
Индейка в травах с цветной капустой
с соусом на основе кокосового молока и карри
225 ккал,
250 г
Всего в воскресенье
1134 ккал
33 белки
16 жиры
37 углеводы
Завтрак
Милти: Куриные колбаски с белковым омлетом и печеным перцем
Куриные колбаски с белковым омлетом
и печеным перцем
308 ккал,
280 г
Обед
Милти: Филе куриного бедра с салатом из печеных овощей и киноа
Филе куриного бедра с салатом
из печеных овощей и киноа
512 ккал,
320 г
Ужин
Милти: Болгарский перец фаршированный фаршем из говядины и кус кусом, с моцареллой и томатным соусом
Болгарский перец
фаршированный фаршем из говядины и кус кусом, с моцареллой и томатным соусом
330 ккал,
330 г
Всего в понедельник
1150 ккал
35 белки
14 жиры
25 углеводы
Завтрак
Милти: Скрембл с куриным жульеном
Скрэмбл с куриным жульеном
416 ккал,
260 г
Обед
Милти: Куриная грудка су-вид с салатом из печеных овощей и брынзой
Куриная грудка су-вид
с салатом из печеных овощей и фетой
490 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Креветки с хумусом и печеным перцем
Креветки с хумусом
и печеным перцем
276 ккал,
230 г
Всего в вторник
1182 ккал
31 белки
24 жиры
18 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики из овсяной муки с ветчиной и сыром
Блинчики из овсяной муки
с ветчиной и сыром
462 ккал,
220 г
Обед
Милти: Лосось под соусом терияки с пюре из батата на кокосовом молоке и бобами эдамаме
Лосось под соусом терияки
с пюре из батата на кокосовом молоке и бобами эдамаме
450 ккал,
250 г
Ужин
Милти: Куриные котлеты с муссом из моркови и перца с булгуром
Куриные котлеты с муссом из моркови и перца
с булгуром
360 ккал,
300 г
Всего в среду
1272 ккал
34 белки
24 жиры
40 углеводы
Завтрак
Милти: Шакшука
Шакшука
288 ккал,
240 г
Обед
Милти: Ароматная курица кейджин с кус-кусом и овощами
Ароматная курица кейджин
с кус-кусом и овощами
589 ккал,
310 г
Ужин
Милти: Филе лосося с брокколи, запеченным перцем и фетой
Филе лосося с брокколи
запеченным перцем и фетой
338 ккал,
260 г
Всего в четверг
1215 ккал
32 белки
22 жиры
28 углеводы
Завтрак
Милти: Пудинг чиа-манго
Пудинг чиа-манго
350 ккал,
250 г
Обед
Милти: Говядина тушеная с гречкой и овощами в томатном соусе
Говядина тушеная с гречкой
и овощами в томатном соусе
420 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Боул с ломтиками форели холодного копчения, рукколой, брокколи и киноа с апельсиновой заправкой
Боул с ломтиками форели холодного копчения
рукколой, брокколи и киноа с апельсиновой заправкой
338 ккал,
260 г
Всего в пятницу
1108 ккал
21 белки
19 жиры
35 углеводы
Завтрак
Милти: Вафли из кабачков с ветчиной из грудки индейки и соусом из сладких перцев
Вафли из кабачков
с ветчиной из грудки индейки и соусом из сладких перцев
351 ккал,
270 г
Обед
Милти: Суп из тыквы с креветками и тыквенными семечками
Суп из тыквы с креветками
и тыквенными семечками
455 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Салат с креветками, страчателлой и манго, в медово-кунжутном соусе
Салат с креветками, страчателлой и манго
в медово-кунжутном соусе
418 ккал,
220 г
Всего в субботу
1224 ккал
19 белки
30 жиры
28 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики из овсяной муки с куриным филе и грибами
Блинчики из овсяной муки
с куриным филе и грибами
459 ккал,
270 г
Обед
Милти: Холодный томатный суп со страчателлой
Холодный томатный суп
со страчателлой
332,5 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Филе трески с пюре из корня сельдерея
Филе трески с пюре
из корня сельдерея
374 ккал,
340 г
Всего в воскресенье
1166 ккал
20 белки
22 жиры
26 углеводы
Завтрак
Милти: Кукурузная каша на соевом молоке с тыквенными семечками
Кукурузная каша
на соевом молоке с тыквенными семечками
192,5 ккал,
350 г
Обед
Милти: Гречневая лапша с куриным филе и овощами
Гречневая лапша с куриным филе
и овощами
627 ккал,
330 г
Ужин
Милти: Филе кальмара с соте из овощей и томатным соусом
Филе кальмара с соте из овощей
и томатным соусом
300 ккал,
300 г
Всего в понедельник
1120 ккал
19 белки
16 жиры
95 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с яблоком и корицей
Сырники с яблоком
и корицей
476 ккал,
280 г
Обед
Милти: Филе угря с бурым рисом и овощами
Филе угря
с бурым рисом и овощами
459 ккал,
270 г
Ужин
Милти: Салат с филе утиной ножки, рукколой, романо и заправкой из брусники и персика
Салат с филе утиной ножки
рукколой, романо и заправкой из брусники и персика
416 ккал,
260 г
Всего в вторник
1351 ккал
23 белки
26 жиры
43 углеводы
Завтрак
Милти: Омлет с ветчиной из индейки и кабачками, с кремом из сельдерея и печеным перцем (ПП)
Омлет с ветчиной из индейки
и кабачками, с кремом из сельдерея и печеным перцем
325 ккал,
250 г
Обед
Милти: Спагетти из цельнозерновой муки с креветками в соусе биск
Спагетти из цельнозерновой муки
с креветками в соусе биск
510 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Салат Нисуаз
Салат Нисуаз
392 ккал,
280 г
Всего в среду
1227 ккал
24 белки
26 жиры
28 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики из гречневой муки с клубникой
Блинчики из гречневой муки
с клубникой
621 ккал,
270 г
Обед
Милти: Пицца с курицей и грибами
Пицца с курицей и грибами
336 ккал,
210 г
Ужин
Милти: Зеленый салат со спаржей, брокколи и кальмаром
Зеленый салат со спаржей
брокколи и кальмаром
288 ккал,
240 г
Всего в четверг
1245 ккал
29 белки
25 жиры
42 углеводы
Подбери программу
Завтрак
Милти: Салат Оливье
Салат Оливье
450 ккал,
300 г
Обед
Милти: Уха с лососем
Уха с лососем
244 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Куриные тефтельки с птитимом в сливочно-грибном соусе
Куриные тефтельки с птитимом
в сливочно-грибном соусе
600 ккал,
400 г
Всего в вторник
1294 ккал
16 белки
21 жиры
22 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с яблоками
Блинчики с яблоками
и корицей
367,5 ккал,
210 г
Обед
Милти: Салат с рукколой, куриной грудкой и свеклой в соусе песто
Салат с рукколой
куриной грудкой и свеклой в соусе песто
432 ккал,
240 г
Ужин
Милти: Лапша удон с курицей и овощами
Лапша удон с курицей
и овощами
561 ккал,
330 г
Всего в среду
1361 ккал
21 белки
28 жиры
48 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Обед
Милти: Салат с ростбифом, шпинатом и рукколой в медово-горчичном соусе
Салат с ростбифом
шпинатом и рукколой в медово-горчичном соусе
449,4 ккал,
210 г
Ужин
Милти: Курица карри с жасминовым рисом
Курица карри
с жасминовым рисом
490 ккал,
350 г
Всего в четверг
1362 ккал
25 белки
34 жиры
46 углеводы
Завтрак
Милти: Овсяная каша с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
Овсяная каша
с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
420 ккал,
300 г
Обед
Милти: Сырный суп с креветками
Сырный суп
с креветками
525 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Сельдь под шубой
Сельдь под шубой
462,5 ккал,
250 г
Всего в пятницу
1408 ккал
14 белки
34 жиры
27 углеводы
Завтрак
Милти: Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
485,1 ккал,
210 г
Обед
Милти: Сельдь под шубой
Сельдь под шубой
462,5 ккал,
250 г
Ужин
Милти: Индейка с гречневой кашей и шампиньонами
Индейка с гречневой кашей
и шампиньонами
500,5 ккал,
350 г
Всего в субботу
1448 ккал
27 белки
30 жиры
43 углеводы
Завтрак
Милти: Салат «Мимоза» с копченой форелью
Салат «Мимоза»
с копченой форелью
552 ккал,
240 г
Обед
Милти: Уха с лососем
Уха с лососем
244 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Птитим с подкопченной форелью и страчателлой
Птитим с подкопченной форелью
и страчателлой
595 ккал,
350 г
Всего в воскресенье
1391 ккал
17 белки
29 жиры
26 углеводы
Завтрак
Милти: Творожная запеканка с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
Творожная запеканка
с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
520 ккал,
250 г
Обед
Милти: Салат с ростбифом, шпинатом и рукколой в медово-горчичном соусе
Салат с ростбифом
шпинатом и рукколой в медово-горчичном соусе
449,4 ккал,
210 г
Ужин
Милти: Рыбные котлетки с тыквенно-картофельным пюре
Рыбные котлетки
с тыквенно-картофельным пюре
414 ккал,
360 г
Всего в понедельник
1383 ккал
23 белки
33 жиры
38 углеводы
Завтрак
Милти: Панкейки с клубничным вареньем
Панкейки с клубничным вареньем
500 ккал,
200 г
Обед
Милти: Салат Оливье
Салат Оливье
450 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Котлетки из куриного филе в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
Котлетки из куриного филе
в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
357 ккал,
350 г
Всего в вторник
1307 ккал
21 белки
21 жиры
60 углеводы
Завтрак
Милти: Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
485,1 ккал,
210 г
Обед
Милти: Салат Нисуаз
Салат Нисуаз
с тунцом
350 ккал,
250 г
Ужин
Милти: Картофельная запеканка с мясным фаршем и сырным соусом
Картофельная запеканка
с мясным фаршем и сырным соусом
540 ккал,
360 г
Всего в среду
1375 ккал
24 белки
30 жиры
37 углеводы
Завтрак
Милти: Пенне болоньезе
Пенне болоньезе
640 ккал,
400 г
Обед
Милти: Куриный суп
Куриный суп
с домашней лапшой
160 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Салат «Мимоза» с копченой форелью
Салат «Мимоза»
с копченой форелью
552 ккал,
240 г
Всего в четверг
1352 ккал
20 белки
26 жиры
31 углеводы
Завтрак
Милти: Ролл с курицей
Ролл с курицей
483 ккал,
230 г
Обед
Милти: Суп-пюре из шампиньонов
Суп-пюре из шампиньонов
со сливками
301 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Паста с соусом арабьята и свиной вырезкой
Паста с соусом арабьята
и свиной вырезкой
657,4 ккал,
380 г
Всего в пятницу
1441 ккал
18 белки
26 жиры
45 углеводы
Завтрак
Милти: Каша рисовая
Каша рисовая
с соусом из черной смородины и кедровыми орешками
385 ккал,
350 г
Обед
Милти: Винегрет с копченым лососем
Винегрет с копченой форелью
300 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Шницель из куриной грудки с моцареллой и картофельным пюре
Шницель из куриной грудки
с моцареллой и картофельным пюре
660 ккал,
400 г
Всего в субботу
1345 ккал
15 белки
18 жиры
39 углеводы
Завтрак
Милти: Омлет с ветчиной из индейки
Омлет с ветчиной из индейки
сыром чеддер и хашбрауном
391 ккал,
230 г
Обед
Милти: Салат Нисуаз
Салат Нисуаз
с тунцом
350 ккал,
250 г
Ужин
Милти: Пенне в сырно-сливочном соусе с ароматной куриной грудкой
Пенне в сырно-сливочном соусе
с ароматной куриной грудкой
630 ккал,
350 г
Всего в воскресенье
1371 ккал
25 белки
32 жиры
24 углеводы
Завтрак
Милти: Салат Оливье
Салат Оливье
450 ккал,
300 г
Обед
Милти: Уха с лососем
Уха с лососем
244 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Итальянская лазанья
Итальянская лазанья
576 ккал,
360 г
Всего в понедельник
1270 ккал
16 белки
21 жиры
24 углеводы
Завтрак
Милти: Творожная запеканка с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
Творожная запеканка
с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
520 ккал,
250 г
Обед
Милти: Салат Нисуаз
Салат Нисуаз
с тунцом
350 ккал,
250 г
Ужин
Милти: Куриная грудка с птитимом и зеленой фасолью
Куриная грудка
с птитимом и зеленой фасолью
504 ккал,
360 г
Всего в вторник
1374 ккал
21 белки
29 жиры
34 углеводы
Подбери программу
Завтрак
Милти: Сырники с бельгийским шоколадом
Сырники с бельгийским шоколадом
528 ккал,
240 г
Обед
Милти: Борщ с говядиной
Борщ с говядиной
160 ккал,
400 г
Второй обед
Милти: Котлета из говядины и свинины с картофельным пюре и брусничным мармеладом
Котлета из говядины и свинины
с картофельным пюре и брусничным мармеладом
560 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Ролл с курицей
Ролл с курицей
483 ккал,
230 г
Всего в вторник
1731 ккал
30 белки
30 жиры
62 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Обед
Милти: Уха с лососем
Уха с лососем
244 ккал,
400 г
Второй обед
Милти: Апельсиновая курочка с рисом
Апельсиновая курочка
с рисом
570 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Куриные тефтельки с птитимом в сливочно-грибном соусе
Куриные тефтельки с птитимом
в сливочно-грибном соусе
600 ккал,
400 г
Всего в среду
1837 ккал
28 белки
27 жиры
62 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Обед
Милти: Сельдь под шубой
Сельдь под шубой
462,5 ккал,
250 г
Второй обед
Милти: Котлетки из куриного филе в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
Котлетки из куриного филе
в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
357 ккал,
350 г
Ужин
Куриная грудка на гриле
с картофельным пюре и соусом из базилика
547,2 ккал,
320 г
Всего в четверг
1790 ккал
33 белки
43 жиры
42 углеводы
Завтрак
Милти: Овсяная каша с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
Овсяная каша
с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
420 ккал,
300 г
Обед
Милти: Салат Оливье
Салат Оливье
450 ккал,
300 г
Второй обед
Милти: Уха с лососем
Уха с лососем
244 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Картофельные биточки с куриным фаршем и грибным соусом
Картофельные биточки
с куриным фаршем и грибным соусом
612,5 ккал,
350 г
Всего в пятницу
1727 ккал
20 белки
26 жиры
43 углеводы
Завтрак
Милти: Творожная запеканка с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
Творожная запеканка
с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
520 ккал,
250 г
Обед
Милти: Салат Оливье
Салат Оливье
450 ккал,
300 г
Второй обед
Милти: Суп-пюре из шампиньонов
Суп-пюре из шампиньонов
со сливками
301 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Куриная грудка с птитимом и зеленой фасолью
Куриная грудка
с птитимом и зеленой фасолью
504 ккал,
360 г
Всего в субботу
1775 ккал
24 белки
36 жиры
42 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Обед
Милти: Греческий салат
Греческий салат
286 ккал,
260 г
Второй обед
Милти: Шницель из куриной грудки с моцареллой и картофельным пюре
Шницель из куриной грудки
с моцареллой и картофельным пюре
660 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Тефтели с картофельным пюре со шпинатом
Тефтели с ягодным соусом
и картофельным пюре со шпинатом
472 ккал,
400 г
Всего в воскресенье
1841 ккал
28 белки
37 жиры
46 углеводы
Завтрак
Милти: Каша рисовая
Каша рисовая
с соусом из черной смородины и кедровыми орешками
385 ккал,
350 г
Обед
Милти: Салат с рукколой, куриной грудкой и свеклой в соусе песто
Салат с рукколой
куриной грудкой и свеклой в соусе песто
432 ккал,
240 г
Второй обед
Милти: Сырный суп с креветками
Сырный суп
с креветками
525 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Феттуччине с томатами и страчателлой
Феттуччине с томатами
и страчателлой
482,4 ккал,
360 г
Всего в понедельник
1824 ккал
22 белки
33 жиры
47 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Обед
Милти: Гарвардская тарелка: креветки, брокколи, спаржа, перец и киноа
Гарвардская тарелка: креветки, брокколи, спаржа, перец и киноа
238 ккал,
340 г
Второй обед
Милти: Сырный суп с креветками
Сырный суп
с креветками
525 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Бефстроганов с картофельным пюре
Бефстроганов
с картофельным пюре
652 ккал,
400 г
Всего в вторник
1838 ккал
30 белки
35 жиры
44 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с бельгийским шоколадом
Сырники с бельгийским шоколадом
528 ккал,
240 г
Обед
Милти: Салат «Мимоза» с копченой форелью
Салат «Мимоза»
с копченой форелью
552 ккал,
240 г
Второй обед
Милти: Суп Том Ям
Суп Том Ям
350 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Котлета из говядины и свинины с картофельным пюре и брусничным мармеладом
Котлета из говядины и свинины
с картофельным пюре и брусничным мармеладом
560 ккал,
350 г
Всего в среду
1990 ккал
29 белки
40 жиры
45 углеводы
Завтрак
Милти: Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
485,1 ккал,
210 г
Обед
Милти: Борщ с говядиной
Борщ с говядиной
160 ккал,
400 г
Второй обед
Куриная грудка на гриле
с картофельным пюре и соусом из базилика
547,2 ккал,
320 г
Ужин
Милти: Картофельные биточки с куриным фаршем и грибным соусом
Картофельные биточки
с куриным фаршем и грибным соусом
612,5 ккал,
350 г
Всего в четверг
1805 ккал
31 белки
30 жиры
50 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с бельгийским шоколадом
Сырники с бельгийским шоколадом
528 ккал,
240 г
Обед
Милти: Греческий салат
Греческий салат
286 ккал,
260 г
Второй обед
Милти: Котлетки из куриного филе в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
Котлетки из куриного филе
в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
357 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Гречневая лапша с вешенками и курицей
Гречневая лапша
с вешенками и курицей
598,5 ккал,
350 г
Всего в пятницу
1770 ккал
31 белки
30 жиры
51 углеводы
Завтрак
Милти: Творожная запеканка с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
Творожная запеканка
с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
520 ккал,
250 г
Обед
Милти: Салат Оливье
Салат Оливье
450 ккал,
300 г
Второй обед
Милти: Куриный суп
Куриный суп
с домашней лапшой
160 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Рисовая лапша «вок» с курицей и овощами
Рисовая лапша «вок»
с курицей и овощами
558 ккал,
300 г
Всего в субботу
1688 ккал
21 белки
32 жиры
54 углеводы
Завтрак
Милти: Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
485,1 ккал,
210 г
Обед
Милти: Сельдь под шубой
Сельдь под шубой
462,5 ккал,
250 г
Второй обед
Милти: Уха с лососем
Уха с лососем
244 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Итальянская лазанья
Итальянская лазанья
576 ккал,
360 г
Всего в воскресенье
1768 ккал
27 белки
34 жиры
46 углеводы
Завтрак
Милти: Омлет с ветчиной из индейки
Омлет с ветчиной из индейки
сыром чеддер и хашбрауном
391 ккал,
230 г
Обед
Милти: Сельдь под шубой
Сельдь под шубой
462,5 ккал,
250 г
Второй обед
Милти: Картофельная запеканка с мясным фаршем и сырным соусом
Картофельная запеканка
с мясным фаршем и сырным соусом
540 ккал,
360 г
Ужин
Милти: Рыбные котлетки с тыквенно-картофельным пюре
Рыбные котлетки
с тыквенно-картофельным пюре
414 ккал,
360 г
Всего в понедельник
1808 ккал
29 белки
41 жиры
31 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Обед
Милти: Салат Оливье
Салат Оливье
450 ккал,
300 г
Второй обед
Милти: Ролл с креветками
Ролл с креветками
472,5 ккал,
210 г
Ужин
Милти: Котлетки из куриного филе в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
Котлетки из куриного филе
в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
357 ккал,
350 г
Всего в вторник
1703 ккал
33 белки
38 жиры
57 углеводы
Подбери программу
Завтрак
Милти: Блинчики с яблоками
Блинчики с яблоками
и корицей
367,5 ккал,
210 г
Второй завтрак
Милти: Уха с лососем
Уха с лососем
244 ккал,
400 г
Обед
Куриная грудка на гриле
с картофельным пюре и соусом из базилика
547,2 ккал,
320 г
Ужин
Милти: Китайские пельмени с курицей и креветками
Китайские пельмени
с курицей и креветками
770 ккал,
350 г
Всего в вторник
1929 ккал
21 белки
35 жиры
48 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Второй завтрак
Милти: Греческий салат
Греческий салат
286 ккал,
260 г
Обед
Милти: Куриная грудка с грибами и картофелем
Куриная грудка
с грибами и картофелем
476 ккал,
340 г
Ужин
Милти: Картофельные биточки с куриным фаршем и грибным соусом
Картофельные биточки
с куриным фаршем и грибным соусом
612,5 ккал,
350 г
Всего в среду
1798 ккал
30 белки
35 жиры
52 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Второй завтрак
Милти: Салат с рукколой, куриной грудкой и свеклой в соусе песто
Салат с рукколой
куриной грудкой и свеклой в соусе песто
432 ккал,
240 г
Обед
Милти: Котлета из говядины и свинины с картофельным пюре и брусничным мармеладом
Котлета из говядины и свинины
с картофельным пюре и брусничным мармеладом
560 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Феттуччине с томатами и страчателлой
Феттуччине с томатами
и страчателлой
482,4 ккал,
360 г
Всего в четверг
1897 ккал
31 белки
39 жиры
60 углеводы
Завтрак
Милти: Омлет с ветчиной из индейки
Омлет с ветчиной из индейки
сыром чеддер и хашбрауном
391 ккал,
230 г
Второй завтрак
Милти: Суп-пюре из шампиньонов
Суп-пюре из шампиньонов
со сливками
301 ккал,
350 г
Обед
Милти: Кесадилья с курицей
Кесадилья с курицей
552 ккал,
230 г
Ужин
Милти: Пенне болоньезе
Пенне болоньезе
640 ккал,
400 г
Всего в пятницу
1884 ккал
34 белки
36 жиры
50 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с бельгийским шоколадом
Сырники с бельгийским шоколадом
528 ккал,
240 г
Второй завтрак
Милти: Салат Цезарь
Салат Цезарь
с курицей
470 ккал,
200 г
Обед
Милти: Уха с лососем
Уха с лососем
244 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Черная паста Nero с креветками в соусе биск
Черная паста "Неро" с креветками
в соусе биск
714 ккал,
340 г
Всего в субботу
1956 ккал
39 белки
41 жиры
46 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Второй завтрак
Милти: Куриный суп
Куриный суп
с домашней лапшой
160 ккал,
400 г
Обед
Милти: Паста в сливочном соусе со шпинатом и красной рыбкой
Паста в сливочном соусе
со шпинатом и красной рыбкой
776,1 ккал,
390 г
Ужин
Милти: Пенне в сырно-сливочном соусе с ароматной куриной грудкой
Пенне в сырно-сливочном соусе
с ароматной куриной грудкой
630 ккал,
350 г
Всего в воскресенье
1989 ккал
33 белки
33 жиры
58 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с клюквой
Сырники с клюквой
504 ккал,
240 г
Второй завтрак
Милти: Суп Том Ям
Суп Том Ям
350 ккал,
350 г
Обед
Милти: Лапша удон с курицей и овощами
Лапша удон с курицей
и овощами
561 ккал,
330 г
Ужин
Милти: Птитим с подкопченной форелью и страчателлой
Птитим с подкопченной форелью
и страчателлой
595 ккал,
350 г
Всего в понедельник
2010 ккал
27 белки
28 жиры
59 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с яблоками
Блинчики с яблоками
и корицей
367,5 ккал,
210 г
Второй завтрак
Милти: Борщ с говядиной
Борщ с говядиной
160 ккал,
400 г
Обед
Милти: Плов с бараниной
Плов с бараниной
933,9 ккал,
330 г
Ужин
Милти: Котлета из говядины и свинины с картофельным пюре и брусничным мармеладом
Котлета из говядины и свинины
с картофельным пюре и брусничным мармеладом
560 ккал,
350 г
Всего в вторник
2021 ккал
19 белки
36 жиры
64 углеводы
Завтрак
Милти: Омлет с ветчиной из индейки
Омлет с ветчиной из индейки
сыром чеддер и хашбрауном
391 ккал,
230 г
Второй завтрак
Милти: Сельдь под шубой
Сельдь под шубой
462,5 ккал,
250 г
Обед
Милти: Индейка запеченная в итальянских травах с кус-кусом
Индейка запеченная
в итальянских травах с кус-кусом
583,2 ккал,
360 г
Ужин
Милти: Лазанья с курицей и пастой из гречневой муки
Лазанья с курицей
и пастой из гречневой муки
600 ккал,
300 г
Всего в среду
2037 ккал
42 белки
43 жиры
41 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с клюквой
Сырники с клюквой
504 ккал,
240 г
Второй завтрак
Милти: Салат Нисуаз
Салат Нисуаз
с тунцом
350 ккал,
250 г
Обед
Милти: Итальянская лазанья
Итальянская лазанья
576 ккал,
360 г
Ужин
Милти: Картофельная запеканка с мясным фаршем и сырным соусом
Картофельная запеканка
с мясным фаршем и сырным соусом
540 ккал,
360 г
Всего в четверг
1970 ккал
30 белки
37 жиры
51 углеводы
Завтрак
Милти: Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
485,1 ккал,
210 г
Второй завтрак
Милти: Винегрет с копченым лососем
Винегрет с копченой форелью
300 ккал,
300 г
Обед
Милти: Апельсиновая курочка с рисом
Апельсиновая курочка
с рисом
570 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Картофельные биточки с куриным фаршем и грибным соусом
Картофельные биточки
с куриным фаршем и грибным соусом
612,5 ккал,
350 г
Всего в пятницу
1968 ккал
32 белки
28 жиры
75 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с яблоками
Блинчики с яблоками
и корицей
367,5 ккал,
210 г
Второй завтрак
Милти: Греческий салат
Греческий салат
286 ккал,
260 г
Обед
Милти: Куриные тефтельки с птитимом в сливочно-грибном соусе
Куриные тефтельки с птитимом
в сливочно-грибном соусе
600 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Черная паста Nero с креветками в соусе биск
Черная паста "Неро" с креветками
в соусе биск
714 ккал,
340 г
Всего в субботу
1968 ккал
25 белки
36 жиры
52 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с бельгийским шоколадом
Сырники с бельгийским шоколадом
528 ккал,
240 г
Второй завтрак
Милти: Сельдь под шубой
Сельдь под шубой
462,5 ккал,
250 г
Обед
Милти: Суп Том Ям
Суп Том Ям
350 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Куриная грудка с грибами и картофелем
Куриная грудка
с грибами и картофелем
476 ккал,
340 г
Всего в воскресенье
1817 ккал
30 белки
35 жиры
41 углеводы
Завтрак
Милти: Каша рисовая
Каша рисовая
с соусом из черной смородины и кедровыми орешками
385 ккал,
350 г
Второй завтрак
Милти: Сырный суп с креветками
Сырный суп
с креветками
525 ккал,
350 г
Обед
Милти: Феттуччине с томатами и страчателлой
Феттуччине с томатами
и страчателлой
482,4 ккал,
360 г
Ужин
Милти: Рисовая лапша «вок» с курицей и овощами
Рисовая лапша «вок»
с курицей и овощами
558 ккал,
300 г
Всего в понедельник
1950 ккал
15 белки
30 жиры
63 углеводы
Завтрак
Милти: Овсяная каша с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
Овсяная каша
с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
420 ккал,
300 г
Второй завтрак
Милти: Борщ с говядиной
Борщ с говядиной
160 ккал,
400 г
Обед
Милти: Лазанья с курицей и пастой из гречневой муки
Лазанья с курицей
и пастой из гречневой муки
600 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Черная паста Nero с креветками в соусе биск
Черная паста "Неро" с креветками
в соусе биск
714 ккал,
340 г
Всего в вторник
1894 ккал
32 белки
30 жиры
46 углеводы
Подбери программу
Завтрак
Милти: Омлет с ветчиной из индейки
Омлет с ветчиной из индейки
сыром чеддер и хашбрауном
391 ккал,
230 г
Второй завтрак
Милти: Лазанья с курицей и пастой из гречневой муки
Лазанья с курицей
и пастой из гречневой муки
600 ккал,
300 г
Обед
Милти: Салат с рукколой, куриной грудкой и свеклой в соусе песто
Салат с рукколой
куриной грудкой и свеклой в соусе песто
432 ккал,
240 г
Второй обед
Милти: Кесадилья с курицей
Кесадилья с курицей
552 ккал,
230 г
Ужин
Милти: Куриные тефтельки с птитимом в сливочно-грибном соусе
Куриные тефтельки с птитимом
в сливочно-грибном соусе
600 ккал,
400 г
Всего в вторник
2575 ккал
55 белки
56 жиры
54 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с яблоками
Блинчики с яблоками
и корицей
367,5 ккал,
210 г
Второй завтрак
Милти: Сырный суп с креветками
Сырный суп
с креветками
525 ккал,
350 г
Обед
Милти: Салат «Мимоза» с копченой форелью
Салат «Мимоза»
с копченой форелью
552 ккал,
240 г
Второй обед
Милти: Тефтели с картофельным пюре со шпинатом
Тефтели с ягодным соусом
и картофельным пюре со шпинатом
472 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Котлета из говядины и свинины с картофельным пюре и брусничным мармеладом
Котлета из говядины и свинины
с картофельным пюре и брусничным мармеладом
560 ккал,
350 г
Всего в среду
2477 ккал
30 белки
52 жиры
58 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Второй завтрак
Милти: Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
485,1 ккал,
210 г
Обед
Милти: Салат Цезарь
Салат Цезарь
с курицей
470 ккал,
200 г
Второй обед
Милти: Куриная грудка с грибами и картофелем
Куриная грудка
с грибами и картофелем
476 ккал,
340 г
Ужин
Милти: Лапша удон с курицей и овощами
Лапша удон с курицей
и овощами
561 ккал,
330 г
Всего в четверг
2415 ккал
52 белки
56 жиры
78 углеводы
Завтрак
Милти: Творожная запеканка с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
Творожная запеканка
с изюмом, курагой и соусом из вареной сгущенки
520 ккал,
250 г
Второй завтрак
Милти: Омлет с ветчиной из индейки
Омлет с ветчиной из индейки
сыром чеддер и хашбрауном
391 ккал,
230 г
Обед
Милти: Салат с ростбифом, шпинатом и рукколой в медово-горчичном соусе
Салат с ростбифом
шпинатом и рукколой в медово-горчичном соусе
449,4 ккал,
210 г
Второй обед
Милти: Итальянская лазанья
Итальянская лазанья
576 ккал,
360 г
Ужин
Милти: Гречневая лапша с вешенками и курицей
Гречневая лапша
с вешенками и курицей
598,5 ккал,
350 г
Всего в пятницу
2535 ккал
43 белки
53 жиры
68 углеводы
Завтрак
Милти: Омлет с ветчиной из индейки
Омлет с ветчиной из индейки
сыром чеддер и хашбрауном
391 ккал,
230 г
Второй завтрак
Милти: Блинчики с яблоками
Блинчики с яблоками
и корицей
367,5 ккал,
210 г
Обед
Милти: Салат Оливье
Салат Оливье
450 ккал,
300 г
Второй обед
Милти: Птитим с подкопченной форелью и страчателлой
Птитим с подкопченной форелью
и страчателлой
595 ккал,
350 г
Ужин
Куриная грудка на гриле
с картофельным пюре и соусом из базилика
547,2 ккал,
320 г
Всего в субботу
2351 ккал
32 белки
55 жиры
55 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с бельгийским шоколадом
Сырники с бельгийским шоколадом
528 ккал,
240 г
Второй завтрак
Милти: Картофельные биточки с куриным фаршем и грибным соусом
Картофельные биточки
с куриным фаршем и грибным соусом
612,5 ккал,
350 г
Обед
Милти: Салат Нисуаз
Салат Нисуаз
с тунцом
350 ккал,
250 г
Второй обед
Милти: Котлетки из куриного филе в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
Котлетки из куриного филе
в сливочно-грибном соусе с запеченным картофелем
357 ккал,
350 г
Ужин
Милти: Гречневая лапша с вешенками и курицей
Гречневая лапша
с вешенками и курицей
598,5 ккал,
350 г
Всего в воскресенье
2446 ккал
43 белки
38 жиры
70 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Второй завтрак
Милти: Скрэмбл с поджаренным беконом и спаржей
Скрэмбл с поджаренным беконом
и спаржей
900 ккал,
300 г
Обед
Милти: Куриный суп
Куриный суп
с домашней лапшой
160 ккал,
400 г
Второй обед
Милти: Куриные тефтельки с птитимом в сливочно-грибном соусе
Куриные тефтельки с птитимом
в сливочно-грибном соусе
600 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Феттуччине с томатами и страчателлой
Феттуччине с томатами
и страчателлой
482,4 ккал,
360 г
Всего в понедельник
2565 ккал
35 белки
56 жиры
53 углеводы
Завтрак
Милти: Сырники с бельгийским шоколадом
Сырники с бельгийским шоколадом
528 ккал,
240 г
Второй завтрак
Милти: Ролл с курицей
Ролл с курицей
483 ккал,
230 г
Обед
Милти: Винегрет с копченым лососем
Винегрет с копченой форелью
300 ккал,
300 г
Второй обед
Милти: Лазанья с курицей и пастой из гречневой муки
Лазанья с курицей
и пастой из гречневой муки
600 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Куриная грудка с птитимом и зеленой фасолью
Куриная грудка
с птитимом и зеленой фасолью
504 ккал,
360 г
Всего в вторник
2415 ккал
46 белки
45 жиры
71 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Второй завтрак
Милти: Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
Ролл с ветчиной, чеддером и омлетом
485,1 ккал,
210 г
Обед
Милти: Салат Оливье
Салат Оливье
450 ккал,
300 г
Второй обед
Милти: Картофельная запеканка с мясным фаршем и сырным соусом
Картофельная запеканка
с мясным фаршем и сырным соусом
540 ккал,
360 г
Ужин
Куриная грудка на гриле
с картофельным пюре и соусом из базилика
547,2 ккал,
320 г
Всего в среду
2445 ккал
42 белки
56 жиры
65 углеводы
Завтрак
Милти: Овсяная каша с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
Овсяная каша
с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
420 ккал,
300 г
Второй завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Обед
Милти: Сырный суп с креветками
Сырный суп
с креветками
525 ккал,
350 г
Второй обед
Милти: Итальянская лазанья
Итальянская лазанья
576 ккал,
360 г
Ужин
Милти: Пенне болоньезе
Пенне болоньезе
640 ккал,
400 г
Всего в четверг
2584 ккал
34 белки
46 жиры
74 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Второй завтрак
Милти: Салат Цезарь
Салат Цезарь
с курицей
470 ккал,
200 г
Обед
Милти: Суп-пюре из шампиньонов
Суп-пюре из шампиньонов
со сливками
301 ккал,
350 г
Второй обед
Милти: Лапша удон с курицей и овощами
Лапша удон с курицей
и овощами
561 ккал,
330 г
Ужин
Милти: Куриная грудка на гриле с тыквенным рисом
Куриная грудка на гриле
с тыквенным рисом
759,5 ккал,
350 г
Всего в пятницу
2515 ккал
47 белки
56 жиры
66 углеводы
Завтрак
Милти: Блинчики с мясом
Блинчики с мясом
423 ккал,
180 г
Второй завтрак
Милти: Блинчики с яблоками
Блинчики с яблоками
и корицей
367,5 ккал,
210 г
Обед
Милти: Салат «Мимоза» с копченой форелью
Салат «Мимоза»
с копченой форелью
552 ккал,
240 г
Второй обед
Милти: Рисовая лапша «вок» с курицей и овощами
Рисовая лапша «вок»
с курицей и овощами
558 ккал,
300 г
Ужин
Милти: Бефстроганов с картофельным пюре
Бефстроганов
с картофельным пюре
652 ккал,
400 г
Всего в субботу
2553 ккал
34 белки
58 жиры
81 углеводы
Завтрак
Милти: Панкейки с клубничным вареньем
Панкейки с клубничным вареньем
500 ккал,
200 г
Второй завтрак
Милти: Каша рисовая
Каша рисовая
с соусом из черной смородины и кедровыми орешками
385 ккал,
350 г
Обед
Милти: Сырный суп с креветками
Сырный суп
с креветками
525 ккал,
350 г
Второй обед
Милти: Паста с соусом арабьята и свиной вырезкой
Паста с соусом арабьята
и свиной вырезкой
657,4 ккал,
380 г
Ужин
Милти: Кесадилья с курицей
Кесадилья с курицей
552 ккал,
230 г
Всего в воскресенье
2619 ккал
34 белки
43 жиры
104 углеводы
Завтрак
Милти: Овсяная каша с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
Овсяная каша
с пюре из манго, клюквой и грецкими орешками
420 ккал,
300 г
Второй завтрак
Милти: Кесадилья с курицей
Кесадилья с курицей
552 ккал,
230 г
Обед
Милти: Салат с ростбифом, шпинатом и рукколой в медово-горчичном соусе
Салат с ростбифом
шпинатом и рукколой в медово-горчичном соусе
449,4 ккал,
210 г
Второй обед
Милти: Картофельная запеканка с мясным фаршем и сырным соусом
Картофельная запеканка
с мясным фаршем и сырным соусом
540 ккал,
360 г
Ужин
Милти: Бефстроганов с картофельным пюре
Бефстроганов
с картофельным пюре
652 ккал,
400 г
Всего в понедельник
2613 ккал
42 белки
52 жиры
65 углеводы
Завтрак
Милти: Каша рисовая
Каша рисовая
с соусом из черной смородины и кедровыми орешками
385 ккал,
350 г
Второй завтрак
Милти: Сырники с бельгийским шоколадом
Сырники с бельгийским шоколадом
528 ккал,
240 г
Обед
Милти: Уха с лососем
Уха с лососем
244 ккал,
400 г
Второй обед
Милти: Пенне болоньезе
Пенне болоньезе
640 ккал,
400 г
Ужин
Милти: Шницель из куриной грудки с моцареллой и картофельным пюре
Шницель из куриной грудки
с моцареллой и картофельным пюре
660 ккал,
400 г
Всего в вторник
2457 ккал
33 белки
30 жиры
74 углеводы

Видеогид по вашей новой, более собранной и сбалансированной жизни

Чтобы получить доступ к видеогиду закажите любой из рационов Милти и введите свой промокод в поле под видео. Промокод вы можете получить в рассылке Милти или в точке продаж при покупке

Питание ломается не из-за отсутствия времени, а из-за отсутствия плана. Несколько простых способов выстроить режим без ущерба для продуктивности.
Быт выматывает сильнее работы, и это нормально. Твоя усталость говорит не о слабой воле, а о том, что нужно менять режим.
Делить еду на «хорошую» и «плохую» – это путь к срывам и набору веса вместо снижения. Все гораздо проще, чем ты думаешь.
Кофе не дает энергию. Он забирает ее у тебя из будущего.
Один плохой день не ломает систему. Ее ломает второй.
Твоя неделя разваливается не в пятницу, а в понедельник утром.
Дисциплина не работает без удовольствия. Расскажем, как можно хакнуть свой мозг.
Тренировки должны прокачивать силу и выносливость, а не забирать твою жизнь
Ты устаешь не от движения, а от его отсутствия. И эту проблему можно решить без регулярных походов в спортзал.

Популярные вопросы

Что такое Рационы от Милти?
Милти — это Ваш персональный шеф-повар. Вы просто выбираете программу питания, подходящую для Вашего образа жизни, а известные шеф-повара приготовят ее из свежих продуктов. Мы доставим Ваш заказ в удобное время. В каждой доставке - блюда на 3 дня. Ваш завтрак, обед или ужин будет готов в течение 2 минут. Без похода в магазин, готовки и мытья посуды!

Благодаря технологии TotalFresh, разработанной в Милти, блюда всегда остаются охлажденными и отлично сохраняются в течение пяти дней.
Как осуществляется доставка?
Заказать полезные рационы от Милти можно в Москве и Санкт-Петербурге.

Добавьте подходящий Вам рацион в корзину и выберите количество дней программы. На этапе оформления заказа укажите дату доставки. Раз в 3 дня, начиная с указанной даты, мы будем привозить Вам вкусное и сбалансированное меню на 3 дня.

График доставок Вы можете увидеть в Личном кабинете в разделе «Заказы».
Сколько стоит доставка?
Стоимость доставки:
с 8:00 до 15:00
пн - 140 руб
вт, ср, чт, вс - 160 руб
пт, сб - 190 руб

с 17:00 до 23:00 - 190 руб

Бесплатная доставка для программ длительностью 15 дней.

Стоимость доставки за МКАД и ЦКАД рассчитывается отдельно на странице оформления заказа.
Какие блюда входят в программу и можно ли их заменить?
Наши вкусные и сбалансированные по нутриентам рационы разработаны совместно с диетологом-нутрициологом, поэтому мы не вносим индивидуальные изменения в меню.

При выборе программы Вы можете посмотреть пример меню на ближайшие 15 дней.
Если я сделаю заказ сейчас, через сколько вы привезете?
Для программ Slim, Balance и Power - если Вы заказываете до 22.00 (Москва) и до 16:00 (Санкт — Петербург), мы можем доставить Ваш рацион уже завтра. Если Вы оформили заказ позднее этого времени, то он может быть доставлен послезавтра (через день).

Для программы «Перезагрузка» - если Вы заказываете до 22.00 (Москва) и до 16:00 (Санкт — Петербург), мы сможем осуществить первую доставку через 2 дня. Например, при заказе в понедельник до 22:00 - доставка в четверг в удобный для Вас интервал.
Заказать